Renata Valentina
Hilder Santacruz Quispe
Bebé: Keylor Caballero
Deysi Ríos
Patricia Cobian
Maritza Cortez
María Querevalú
Ary Trinidad
Tadeo Ricardo
Magaly Santa Cruz
Milagros Valentina
Nenita Caldas
Sra. Neyda Alcantara
Sra. Lynda Kelly
Maximiliana Valdez
Nilma Orellana
Sra. Raquel Aguirre Mercado
Lynda Echevarria
Verónica Ruiz
Juana Quispe
Andrea Gonzales
Enma Sanchez
María Chacón
María Chacón
Miriam Ojeda
Fiorela Cabrera
Amparo Ruiz
Erika Torres
Yvon Camacho
Patricia Olivares
Ética Profesional
El Dr. Marco Garnique le expondrá las Opciones Reales con CLARIDAD y VERACIDAD en relación a su Diagnóstico final y Tratamiento respectivo.
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Competencia
El Dr. Marco Garnique es Ginecólogo Obstetra por la UNMSM con Máster en Reproducción Humana por el IVI-URJC en España y Stach en…
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Experiencia
El Dr Marco Garnique ha sido Pionero en Tratamientos de Reproducción Asistida de Alta Complejidad en la única Institución estatal del Perú
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Equipo de Trabajo
El Dr. Marco Garnique realiza los procedimientos de Reproducción Asistida en los mejores Laboratorios de
Lima-Perú
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Un tema muy importante ante las dudas que las parejas tienen sobre la primera vez que visitan nuestro consultorio. En el video explico las etapas de la consulta y su importancia.
Novedades
«,»nextArrow»:»«,»fade»:false}’ dir=»ltr»>¿Cómo obtenemos vitamina D?
Contar con niveles adecuados de esta vitamina mejora la calidad ovocitaria, así como la receptividad endometrial y las posibilidades de implantación y, por tanto, aumenta las posibilidades de éxito en técnicas de reproducción asistida.
La vitamina D juega un papel fundamental en la fertilidad, tanto del hombre como de la mujer.
En los varones un nivel óptimo de vitamina D beneficia el buen desarrollo del núcleo de los espermatozoides, incrementa el recuento de los mismos y mejora la calidad del semen, además de incrementar los niveles de testosterona.
El organismo tiene tres formas de obtener la vitamina D:
1.- A través de la piel, en la que se sintetiza por la acción de la luz ultravioleta (UVB).
2.- Con la alimentación.
3.- A partir de suplementos.
Así que, para suplir la falta de sol causada por el hecho de estar en casa durante tantos días, podemos intentar compensarlo de otras formas:
Durante estos días de confinamiento, la Organización Mundial de la Salud recomienda aprovechar las horas de sol en patios y balcones, aunque esté nublado. El vidrio bloquea la radiación UVB, por lo que no sirve la exposición a través del cristal de la ventana cerrada. Es suficiente que nos dé en el rostro y los brazos, por ejemplo.
Podemos aumentar en nuestra dieta la ingesta de alimentos ricos en vitamina D:
- Pescado azul, por ejemplo atún, sardina, caballa, arenque o salmón. Lo ideal son tres o cuatro raciones de pescado a la semana, alternando blanco y azul.
- Mariscos.
- Huevo. Hay que comerlos enteros, ya que la vitamina D se encuentra en la yema. Son recomendables al menos tres a la semana.
- Lácteos, preferiblemente enteros, ya que la vitamina D se encuentra en la grasa: leche, yogures, queso… Se recomiendan dos o tres raciones diarias.
- Otros alimentos como hongos comestibles, palta, soya.
En el caso de que el déficit de vitamina D fuera marcado, nuestros médicos especialistas en Medicina Reproductiva, podemos indicarle suplementos alimenticios o vitaminoterapia para favorecer el incremento de esta y, por consiguiente, mejorar la fertilidad.
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